Maydanoz suyu ile zayıflama

SAĞLIK İÇİN BULUNMAZ BİR YARDIMCI

Kilo vermek istediğimizde yaptığımız diyet ve egzersizlere destek veren maydanoz suyu zayıflatırmı diye düşündüğümüzde maydanozun sindirimi kolaylaştırdığı ve idrar söktürdüğü için diüretik idrarla beraber yağ yakarak kilo kaybına sebep olmaktadır. Adet düzensizlikleri düzenlediği için şişkinlikleri ve vücuttaki ödemi atmaya yardım eder. Maydanoz suyu sabahları kahvaltıda içildiğinde metabolizmanın hızlı çalışıp güne çok daha sağlıklı ve dinamik bir şekilde başlamanızı sağlarken gün içinde kilo aldıracak gıdalardan kaçmanıza sebep olur.Yarım demet maydanoz, 1 havuç, 1 salatalık, 1 limon hepsini blender dan geçirip içebilirsiniz. Kilo vermek ve vücudu arındırmak için hatta kalp ve damar hastalıkları konusunda maydanoz sağlık açısından çok yararlı olup bulunmaz bir yardımcıdır.

PROBLEMLİ BÖLGELERE ODAKLANIN
Zayıflamak isteyen kişilerin kilo vermek için sadece diyet yapmaları değil sıkışlaşmalarını sağlaması açısından zayıflama egzersizleri yapmaları gerekmektedir. Bu şekilde uygulanan programlar çerçevesinde kişiler istedikleri inceliğe kavuşup forma gireceklerdir. Egzersizler uygulanırken belli bir düzeni olmalıdır, eğer bir program oluşturularak uygulanmaz ise kas dokusuna ve vücuda zarar verilebilir. Bu etapta ilk önce ısınmak kas grubunun çalıştırılması açısından çok önemlidir. Çünkü egzersiz ilerledikçe insan bünyesi yorulduğu için hareketleri aynı kararlılıkta yapılamayacağından dolayı doğru bir şekilde ve pozisyonda kalmak zorlaşır. Bu şekilde yapılacak egzersiz vücudun tüm kas gruplarını çalıştırır, zayıflama egzersizleri yapan kişinin problemli olan bölgeleri nerede ise özellikle bu bölgeleri çalıştırarak sonuca varmaları daha kolay olacaktır.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
SGK DANIŞMANI İNGİLİZCE ÖĞREN-ALMANCA ÖĞREN PARA BANKA KREDİ FOREX ALMANCA ÖĞREN