Çocuklar İçin Süper Besinler

Çocuklar İçin Süper Besinler
Çocukların küçük yaşlardan itibaren dengeli ve düzenli beslenmesi gerekiyor ki daha sağlıklı ve güçlü olabilsinler. İşte biz de bu yazımızda, çocuklar için faydalı olan süper besinleri bir araya getirdik.
Yaban mersini. Hergün az miktarlarda düzenli olarak tüketildiği zaman, ileriki yaşlara gelinince her tür hastalığın oluşumunu engelleyebiliyor.
Yumurta. Yumurta akı protein bakımından çok zengindir. Sarısı ise vücuda yararlı olan folik asit içeren yağlar üretir.
Badem. E vitamini ve magnezyum içerir. Aynı zamanda antioksidan bakımından da çok zengindir.
Avokado. Doymamış yağ içerir. Bu sayede beyin gelişiminde çok etkili rol oynar.
Somon Balığı. A, B, D ve E vitaminleri içerir. Kalp ve beyin sağlığı açısından çok önemlidir. İçeriğindeki omega3 yağ asidi sayesinde de kan temizlenmesinde çok etkili olur.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
SGK DANIŞMANI İNGİLİZCE ÖĞREN-ALMANCA ÖĞREN PARA BANKA KREDİ FOREX ALMANCA ÖĞREN