Çileğin yararları, çilek neye iyi gelir, çileğin müthiş faydaları

Bu yaz bol bol çilek yemeniz için 10 harika neden
Yaz döneminin en gözde meyvelerinden olan çileği lezzeti ve mis gibi kokusu ile her yaştan insan severek tüketiyor. Enerji deposu olan çilek aynı zamanda sağlığa olan faydaları ile de sıklıkla tüketilmesi gereken meyvelerden biri olmaya aday. İşte yaz aylarında bolca çilek tüketmek için nedenler…Bu yaz bol bol çilek yemeniz için 10 harika neden
Tam bir vitamin deposuÇilek, kalsiyum, magnezyum, fosfor, B6, B12, selenyum, potasyum ve demir gibi vitaminler yönünden oldukça besleyici. Çilek tüketerek vücudunuza yararı olan pek çok vitamine de sahip oluyorsunuz.Bu yaz bol bol çilek yemeniz için 10 harika neden
Kolesterol düşmanıYapılan araştırmalara göre sık çilek tüketenlerin kötü kolesterol oranlarının daha düşük olduğu tespit edilmiş. Kolesterol şikayeti olanların her gün bu kırmızı meyveden tüketmesi faydalı.Bu yaz bol bol çilek yemeniz için 10 harika neden
Antioksidan etkiye sahipÇilek yapısındaki antioksidan etkili bileşenleri ile yaşlanmaya ve kötü hastalıklara savaş açıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.Bu yaz bol bol çilek yemeniz için 10 harika neden
Cildi yumuşatıyorC vitamini zengini olan çilek cilde sayısız fayda sağlıyor. Cildi yumuşatan ve ölü hücrelerden arındıran çileğin bu faydalarını kozmetik sektörü de çoktan keşfetmiş.Bu yaz bol bol çilek yemeniz için 10 harika neden

Kabızlığı önlüyorLifli meyvelere iyi bir örnek olan çilek kabızlığı önleyerek sindirim sisteminin daha rahat çalışmasına yardımcı oluyor.Bu yaz bol bol çilek yemeniz için 10 harika neden
Kemik sağlığını koruyorManganez zengini olan çilek, kalsiyum emilimini artırarak vücudun kemik sağlığını koruma adına önemli görevler üstleniyor. Sağlıklı kemikler ve iskelet sistemi için günde bir avuç çilek tüketebilirsiniz.Bu yaz bol bol çilek yemeniz için 10 harika neden
Diyabeti önlüyorTokluk hissi veren çilek aynı zamanda kan şekerini dengeleme görevini de üstleniyor ve diyabete yakalanma riskini önlüyor.Bu yaz bol bol çilek yemeniz için 10 harika neden
Kalp sağlığına yardımcıHaftada üç veya dört kâse çilek yiyenlerin kalp hastalıklarına daha az yakalandığı araştırmalarla kanıtlanmış. Kardiyovasküler hastalıkları önleyen enzimlerle dolu olan çilek tam bir kalp dostu.Bu yaz bol bol çilek yemeniz için 10 harika neden
Göz altı şişliklerinde etkiliÇilek bünyesindeki etkin maddelerle göz altlarındaki morarma ve şişlikleri tedavi etmede yardımcı rol üstleniyor. Çilek dilimlerini 15 dakikalığına gözlerinizin altına koyarak farkı iki haftada görebilirsiniz.Bu yaz bol bol çilek yemeniz için 10 harika neden
Akne tedavisine yardımcıCiltteki bakteri ve sivilceleri temizleyen çilek sağlıklı bir cilt için önemli bir meyve. Çilek maskeleri ile sivilcelerinizden kurtulabilir ve ışıltılı bir cilde sahip olabilirsiniz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
SGK DANIŞMANI İNGİLİZCE ÖĞREN-ALMANCA ÖĞREN PARA BANKA KREDİ FOREX ALMANCA ÖĞREN